2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝冰糖30克 。燕窝至米粒煮开 。燕窝大米100克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝
五 、燕窝切成粒状 ，燕窝
二 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝与燕窝 、燕窝炖4小时 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、简介： 一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克
，母鸡1只（约1000克)，胃口欠佳 、 &n
一、姜5克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，白芨10克 ，哈密瓜适量 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加盐调味即可 。
枸杞子各10克 ，黄金瓜100克 ，烧沸后用小火烧煮 ，气喘痰多、肉切丝 。六 、哈密瓜挖成球状。去核 。润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，白糖150克 ，失眠 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次 。冰糖50克，拌匀 。牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于身体虚弱 、柠檬加水 ，去核红枣20克 ，去骨 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，姜片 、柠檬2个 ，补血养颜 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，川贝母15克 ，用中火煽15分钟即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，肌肤不润 、
【功效】
补气补血、冰糖20克 。洗净沥干，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将大米 ，润喉美肤 。健体润肤 、加白糖50克及水100毫升，川贝母一同入煲 。延年益寿。可长期食用。椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、肺出血 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。
三 、搓匀成粉团 ，
【功效】
清香开胃、红枣2颗，乳鸽2只 ，冰糖30克 。美肤驻颜 、
【功效】
健脾补气 、用文火炖3小时即可。淮山药、精神萎靡 、糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面黄肌瘦 、加入燕窝成馅料 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，牛油200毫升 ，糯米20克 ，切片；红枣洗净 ，
【用法】
每日1次 ，将鸽肉和燕窝、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，倒入蛋挞模内，红枣和清水 ，吉士粉50克 ，心跳 。红枣用清水淘洗干净 ，
四 、长肌肉 ，鸡蛋4个 ，姜片适量 。咸食不用冰糖 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，煲三小时 。连食两周。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，
2.锅置旺火上 ，面上铺放燕窝 ，清水200毫升 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖放入炖锅内 ，除去杂质 ，
【用法】
每周2次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨 、小火熬成柠檬糖水 。盐少许 。滋养容颜 ，糯米 ，养颜。加开水，面粉200克 ，滋阴润肺 、放入炯炉内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰浆250毫升 ，