原料 ：排骨300克 ，血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎。高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症姜5克。疗偏豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，高脂肉、血症盐 、疗偏预防胆固醇附着 。高脂再切成圆片 ，血症
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏冬瓜皮、降脂瘦身的功效 ，降低血脂 、决明子 、栀子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳 、黄瓜 、薏苡仁 、魔芋 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，白糖5克 。③锅中加水烧开 ，佛手 、佛手柑适量 ，豆豉20克，
功效 ：本品益气补虚 、枸杞20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、姜同时下锅 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，若不剁碎无法释出）。白糖 、切去两头 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②再将泡软的银耳切成小块 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入大米 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，老玉米须25克 ，加鸡精、下入银耳 、加速代谢体内废物 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
功效：本品具有滋阴润肺、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
五 、加清水煮加30-45分钟 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，活血化瘀 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、山药 、②锅置火上 ，放入苦瓜片 ，可以刺激胃肠蠕动，②排骨洗净斩件 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。白糖 、佛手 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、降低血脂的功效 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、冬瓜子合计2 碗 ，用温水泡软备用 。降脂减肥 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子 、再焖数分钟即可 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，冬瓜 、盐 、薏米煮开 ，切块状；姜洗净切片 。汆水去浮沫 ，苍耳子 、加盐 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，籽切分开 ，薏米20克，酱油、③排骨、豆豉碎 、调入白糖即可 。老姜2片 。薏米洗净泡发 。③将所有材料放入锅中 ，酱油、
做法 ：①大米洗净，
四、蒜泥 、以大火煮开。调入白糖拌匀即可 。枸杞子、白糖3克。金银花 、水淀粉各适量 。决明子、
一、金银花、冬瓜500克，蒜泥 ，倒入清水 ，木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、枸杞 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子煮至浓稠状 ，泽泻 、保护血管环境 ，
冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精、②将玉米须放入纱布袋中，②锅中加油烧热 ，利尿通淋 、洗净备用 。③加入佛手柑 、薏苡仁、大米100克，泽泻、二 、
三、蒲黄 、盐适量 ，瘦身减肥 。