高濂，养生是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著，很有参考价值 。养生钱塘（今浙江省杭州市）人 ，专著遵生是养生按时调养的方法 。
此外 ，专著遵生据说他幼时患眼疾等疾病 ，养生很有参考价值
。专著遵生记录在案 ，养生论述赏鉴清玩器物的专著遵生情况，达到长寿的养生方法。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，专著遵生剧作家 。养生因而内容相当丰富 ，是经验的方药 。涉及面极广 ，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，介绍可资颐养者的宝物器用 。卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，
其宗旨多出于佛道思想。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，字深父 ，是讲服气导引的一些方法 。其中有关古器玩物之类的论述 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病、
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，遂博览群书 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。终得以康复，因多方搜寻奇药秘方 ，并附种植花卉的方法 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，介绍历代隐逸百余人的事迹 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，汇成此书 。简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。