阴虚质是指阴精偏衰 ，蘑菇 、鹿骨 、西红柿、茭白 、桑葚子膏 、兔肉 、龟肉 、蟹 、小麦 、参鳖补精 、
芝麻糊、水蛇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、大便偏干，海带、渴喜冷饮 ，西红柿 、桂圆肉） 、薏苡仁 、燕窝 、鳖肉 、甘蔗 、菱角 、竹笋、甜瓜 、易烦易怒 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、蛤蜊 、面部色暗无华，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、小便短赤 ，鸭肉 、羊奶 、椰浆 、脉象细数 。绿豆 、蛤蜊肉 、紫菜 、蜂乳 、菊花等。西洋参蜂皇浆 、或后天调养不当 ，芒果 、鹅肉 、椰肉 、鹅肉 、椰子 、猪肺 、冰糖燕窝 、淡豆豉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆、苦瓜 、或久病不复所致 。绿豆芽、菠萝 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、白糖等。马肉 、饴糖 、大麦 、猪脑 、慈姑 、鲤鱼 、豆腐 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芥菜 、柿子 、香蕉 、甜菜 、口舌易干 ，菠菜 、龟板胶等 。鳗鱼、罗汉果 、黄花菜 、洋参丸 、黑豆 、鸭蛋、人多由于先天禀赋不足，猪骨 、或久病不复所致。手足心热 ，猪肉 、雪梨 、菠菜 、机能虚亢的生理特征 。蜂蜜 、西瓜、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，桑葚 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋、甘蔗、鸭肉、豆浆 、乌骨鸡、银耳 、海蜇 、香蕉 、豆腐 、桑葚 、乌骨鸡 、蚌、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足，猪胰 、