西兰花、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　5 、蒸南

　　6、蜜汁

　　2 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、

　　4 、橄榄油  。放入锅里蒸熟。南瓜切成小方块 ，切下一块  。