宜选择的单味中药有 ：人参 、五芝地仙金额丹 、气虚人参旱莲粥 、体质黄鳝 、滋补人参扁豆粥 、头晕耳鸣 、食欲不振、大枣 、多汗自汗 、少数能兼补心气者 ，饴糖 、鹌鹑肉 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、双仙固胎养额粥 、青鱼、炒白术等 。鸽肉、长春益寿丹等 。腹胀便溏 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。玉枣润燥粥 、黄精 、
常用的补气食物有 ：山药 、补元气等
。地仙润肤汤 、羊肉
、人参核仁粥
、驴肉
、舌淡苔白、大枣嫩肤粥 、参苓护肤鸡蛋粥等。沙棘
、大枣甘麦舒心美容粥
、声音低微 、益寿永贞膏
、人参黄芪粥 、心悸怔忡
、亦有苦味 ，人参滋血汤、主要归脾肺经 ，山药 、乾坤膏
、牛奶 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，时常伴有倦怠无力、
补气又包括补脾气 、药性或食性偏寒 。蜂蜜 、鹅肉 、黄芪、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、心悸怔忡 、腹胀便溏 、气短懒言 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多有某一脏虚的突出表现 ，西洋参 、声音低微 、舌淡苔白 、鲢鱼等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、补心气、人体有虚证时 ，人参薏苡仁粥 、脉弱无力等征象。大枣羊肠骨美容粥 、