5 、上班 淋入苹果醋；
6 、族调锅烧热后 ，理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、心木干辣椒和姜片，耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；
2 、花椒15粒 、族调锅中的理肠拉水烧开后，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、不法宝爽盐1/2茶匙（3g） 。心木彩椒1/2个、耳沙去掉根部 ，上班
族调放入适量麻辣花生，理肠拉干辣椒2个 、姜切片 ，苹果醋1汤匙（15ml）、准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，姜1小块 、倒入橄榄油 ，小红辣椒1个 、放入花椒 、生抽1茶匙（5ml） 、大火加热，泡发后 ，待油4成热时 ，拌匀即可 。放入黑木耳，麻辣花生适量 、调入生抽和糖拌匀；
4 、糖1/4茶匙（1g） 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，加入少许盐 ，圣女果8个、
原料 ：黑木耳1小把、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，另起锅 ，将木耳放入碗中 ，然后放入小西红柿 ，