含维生素b的食物

韭菜、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜、生素食物释迦、生素食物荔枝
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐
、生素食物腐竹 、生素食物李子、生素食物龙眼、生素食物草莓、生素食物核仁：杏仁、生素食物水果 
：金橘、生素食物罗勒 、生素食物川七、生素食物蔬菜：竹笋 、榴莲 、

核桃等；

    3
、芽菜、红枣、麦芽等；

    4 、大豆卵磷脂等；

    2、腰果、油菜花 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。

    1、豆浆、龙须菜、山竹、