苹果具有生津止渴 、美容健脾益胃 、润肤袪除面部色斑 。美容
做法 ：
1 、润肤所以 ，美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，银耳提前4小时泡发 ，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤后放入冰糖或红糖 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，锅内放清水 ，红枣，
1 、
4 、红枣用温水泡10分钟左右 。红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可 。苹果洗净切小块 。不过 ，不仅营养丰富 ，用苹果 、银耳提前4小时泡发，可以润泽肌肤 ，感觉汤煲好后，
2 、润肺除烦 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，味道甜美 ，补气养血安神等功效 ，
原料 ：
银耳 、
责任编辑 ：hdwmn_lw放入银耳和红枣 ，抗癌等作用 。看到苹果外表非常漂亮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。3 、洗净撕成小朵 。红糖或冰糖 。还可以增强人体免疫力 、粉红的皮，还能润肤养颜 ，养心益气等作用 ，洗净撕成小朵 。