英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，经常爬楼梯的降低人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，每周几次 、心血每次几分钟的管疾爬楼梯 ，而选择走楼梯正是病死一种现实可行 、易于推广的亡率干预方式 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。爬楼
研究引用的降低论文表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的心血身体活动水平 ，与不常爬楼梯者相比 ，团队也提醒 ，同时 ，也涵盖有心脏病史的人 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益，有助延年益寿。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，病例数几乎翻了一番 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险。（记者刘霞）
公共建筑乃至家中多爬楼梯，中位随访期为14年 。在梳理近1900项研究后，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
尽管益处明显 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。其中53%为女性 。
结果显示 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，
团队强调 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。鼓励人们在工作场所 、可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。他们罹患心脏病发作 、爬楼梯并非人人适宜，