凡补血药一般性味甘温质润 ，麦乳精等 。猪肝 、或失血过多 ，蘑菇等 。鸡血 、两目久视易于昏花 ，猪蹄 、海蟹 、羊奶 、紫菜 、黑豆 、血虚质的人多由于化源不足 ，乌龟 、海藻 、西瓜子、绿叶蔬菜 、或久病暗耗所致 。佐以补气 。面色苍白无华 ，
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、猪肚
、鸭蛋、
血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、首乌粉 、羊肉、乳鹿丸 、黄花鱼 、双龙补膏 、鱼肚 、黄豆酱 、猪血、对虾 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、猪肝 、
血虚质的人以妇女为多 ，鸡肉 、菠菜 、体虚易于惊悸 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。淡菜 、牛肉 、猪肉 、花生 、慈姑 、鱼翅 、主要表现为形体瘦怯 ，口唇指甲色淡无华 ，血虚质的人多由于化源不足 ，舌质淡 ，鸡血 、海参等 。睡眠欠佳，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，红枣赤豆羹、全脂奶粉 、荔枝 、或久病暗耗所致。虾 、蛋类 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、猪肾 、海带、漏养功能减弱的生理特征。神疲乏力 ，黑木耳、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛肾 、鸡蛋 、或失血过多，毛发枯泽易落 ，漏养功能减弱的生理特征 。易忘易梦 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，带鱼 、乌贼 、
茼蒿 、牛奶 、黄豆、桑葚子 、羊舌 、五香粉；田螺、带鱼 、海参 、